В статье описаны три упражнения для открытия сердечной чакры, предложенные Майей в книге 'Йога для реальной жизни'. Первое упражнение - перекрещивание рук, помогает открыть сердце и укрепить иммунную систему. Второе упражнение - треугольник Венеры, помогает успокоиться в спорных ситуациях и стимулирует выброс эндорфинов. Третье упражнение - целование рук, помогает научиться любить себя и распространять свои мысли на получение и отдачу любви другим.