Один из важных аспектов сексуальности - это здоровая соединенность со своей злостью.
Что значит ”здоровая соединенность”?
Это когда я чувствую злость, разрешаю себе ее чувствовать и проявляю ее экологично в мире.
Что значит “проявлять экологично”?
Это значит не агрессировать или скандалить, когда что то не по-моему(это другая крайность), а...
1. замечать, когда она поднимается (вот с этим как раз у многих засада), то есть чувствовать и не подавлять.
2. распознавать ее и осознавать - как эта энергия ведет себя в теле.
3. далее злость надо легализовать.
Как? Просто сказав об этом вслух. Просто “я сейчас злюсь”. А дальше вы почувствуете, что уже это поменяет ситуацию.
Таким образом вы и не подавляете ее, и не обрушиваете на человека(как в другой крайности, когда это перерастает в агрессию и насилие).
А проявляете ее экологично. То есть не уничтожая ни себя, ни других.
Ну потому что я имею право злиться, это моя базовая функция. Но вот как я с этой функцией умею взаимодействовать - вопрос...
Просто с детства нашу злость всегда блокировали. Нам говорили, что злиться плохо. Это неприлично. Надо всегда быть хорошими.
Нас не учили как с этой энергией взаимодействовать, кроме как подавлять. А вместе со злостью мы подавляем очень важную часть себя. Свою сексуальность.
Что делать? Распаковывать! Но тоже это важно делать аккуратно.
Сначала осознавать, что я чувствую злость. Затем признавать свое право на это. Далее соединяться именно с этим чувством, НО! Не с реакцией и накрученными мыслями в голове, а именно с энергией. Тогда и получится соединиться со своей силой. А уже из этого состояния действовать.
Как понять, что вы соединились со своей силой?
Вы почувствуете удовольствие.
А люди, которые вас окружают, будут считывать это, как вашу проявленную сексуальность🌺
#AnnaKomlova #терапевтновогопоколения #АннаКомлова #сексуальность #психологияотношений #злость
